赤ちゃんの沐浴方法と注意点：デリケートな肌を優しく清潔に保つために

赤ちゃんの沐浴は、新生児期から必要な日常のケアの一つです。しかし、デリケートな肌を持つ赤ちゃんの肌を傷つけたり、肌トラブルを引き起こしてしまうこともあります。今回は、赤ちゃんの沐浴方法と注意点について、詳しくご紹介します。

沐浴の頻度とタイミング

赤ちゃんの肌はデリケートで、汗や皮脂が分泌される前の新生児期は、あまり頻繁に沐浴をする必要はありません。一般的に、生後1週間から2週間くらいは、2~3日に1回程度の頻度で、短時間の沐浴がおすすめです。生後2週間以降は、1日に1回程度の頻度で行い、水分補給や汗をかいた場合には、こまめに清潔にするようにしましょう。

沐浴のタイミングについては、夕方から夜にかけて行うことをおすすめします。夜に沐浴することで、赤ちゃんがリラックスし、就寝前の入眠効果も期待できます。

沐浴の準備

沐浴の準備には、次のものを用意しましょう。

• バスタブまたは専用の赤ちゃん用浴槽
• 洗面器
• 温水（38~40度）
• 赤ちゃん用シャンプー、石鹸、タオル、おむつ

また、沐浴前にトイレや授乳を済ませ、赤ちゃんが安心して沐浴できるように部屋を暖かくすることも大切です。

沐浴の手順

1. 温かい水を浴槽に張り、その水温が適温になっているか確認します。水温は38~40度に設定し、手首で水温を確認することがおすすめです。
2. 赤ちゃんを洗面器に座らせます。首が座っているか、身体が支えられているか確認しましょう。
3. 首や耳の周り、指やつま先、お腹などを優しく洗いましょう。シャンプーや石鹸は、少量を手に取り、泡立
4. てから使用すると、より肌にやさしく汚れを落とすことができます。また、シャンプーは髪や頭皮につける前に、十分に手で泡立ててから使いましょう。
5. 首や耳の周り、指やつま先、お腹などは、汚れがたまりやすい部位です。特に、首の裏や耳の中は、汗や皮脂がたまりやすいため、念入りに洗いましょう。ただし、耳の中に綿棒などを入れることは避け、外側の部分を優しく洗う程度にとどめましょう。
6. お腹周りは、特に赤ちゃんのお腹ボタンの周りが汚れやすいため、指先でやさしく洗いましょう。また、赤ちゃんの性別によっては、陰部の周りも汚れがたまりやすいため、丁寧に洗いましょう。

洗い終わったら、赤ちゃんをバスタブに移します。身体を浸し、洗面器で優しく水をかけて、石鹸やシャンプーを落とします。

4. 水をかけた後は、タオルでやさしく体を拭きます。特に、皮膚のシワや股間など、水分が残りやすい部分をしっかり拭き取りましょう。
5. 赤ちゃんを優しく包み込むようにして、体温を保ちながらおむつを着用します。

注意点

赤ちゃんの沐浴には、以下の注意点も忘れずに守りましょう。

• 水温は38~40度に設定し、必ず手首で確認しましょう。水温が高すぎると、赤ちゃんの肌をやけどしてしまう恐れがあります。
• 沐浴中は、赤ちゃんを一瞬でも目を離さず、安全に行いましょう。特に、水深が深すぎるバスタブでの沐浴は危険ですので、赤ちゃん専用の浴槽を利用することをおすすめします。
• 赤ちゃんの肌はデリケートですので、強くこすることや、刺激の強い石鹸やシャンプーは避けましょう。また、肌トラブルが発生した場合は、医師に相談することをおすすめします。

以上、赤ちゃんの沐浴方法と注意点についてご紹介しました。赤ちゃんにとって、清潔で快適な環境を作るために、正しい沐浴の方法を守りましょう。